Ο Δημήτρης Γροντής αγωνίστηκε στην ΑΕΚ από το 2012 μέχρι το 2016, φόρεσε συνολικά τη φανέλα της 45 φορές και πέτυχε 5 γκολ. Ακολούθησε ο Ατρόμητος με τον οποίο είχε 10 συμμετοχές, ενώ από τον Ιανουάριο του 2017 βρέθηκε στην ΑΕΠ Ηρακλής, όπου πραγματοποίησε 17 συμμετοχές και αποχώρησε ως ελεύθερος. Σύμφωνα με όσα ανέφερε ο υπεύθυνος Τύπου της ΠΑΕ ΑΕΛ, Γιάννης Καλογιάννης, την Παρασκευή (28/07) ο μέσος βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις με την ΑΕΛ, προκειμένου να υπογράψει στην ΑΕΛ, αλλά επειδή δεν έχει κάνει προετοιμασία θα δοθεί δανεικός στα Τρίκαλα.
